背中や鎖骨がさざ波のように黒ずむ（摩擦黒皮症）｜ナイロンタオルが原因のことも。やめるだけで薄くなる理由

2026年9月26日

DERMATOLOGY GUIDE ｜ GENERAL DERMATOLOGY

更新日: 2026年9月26日執筆: あび皮膚科クリニック編集部医師紹介

「背中の真ん中だけ、茶色く汚れたように見える」「鎖骨のあたりが黒ずんで、洗っても落ちない」「黒ずみを落とそうと、さらに強くこすっていた」。汚れではなく、皮膚の中に色素がたまった状態のため、洗っても落ちません。こするほど悪化するため、洗い方を変えることが第一歩です。

摩擦黒皮症とは（なぜ黒ずむのか）

皮膚は、こすられるなどの刺激を受けると、身を守るためにメラニンという色素をつくります。ナイロンタオルやボディブラシで毎日強くこすると、刺激がくり返され、メラニンが増えるだけでなく、皮膚の奥（真皮）にまで色素が落ち込みます。真皮に落ちた色素は、なかなか体の外に出ていかないため、黒ずみが長く残ります。

黒ずみが骨の出っぱったところに出やすいのは、タオルでこするときに力が集中するためです。背中の真ん中（背骨の上）、肩甲骨、鎖骨、肋骨、ひじやひざ、腰骨のあたりによくみられます。

同じような場所に、かゆみをともなう細かいブツブツや、さざ波状の茶色い色素が出るものに、皮膚に特殊なたんぱく質がたまる「アミロイド苔癬（たいせん）」があり、こすることが関係しているといわれています。

こすり続けた刺激でメラニンが増え、皮膚の奥まで色素が落ち込むと黒ずみが長く残る図: あび皮膚科メディア編集部作成（イメージ図であり、実際の構造を簡略化しています）

症状と見分け方

骨の出っぱったところに、茶色〜灰色がかった黒ずみ
模様はさざ波のよう、または網目状
かゆみや痛みはないことが多い
こする習慣がある（ナイロンタオル・ボディブラシ・垢すり・強いマッサージ）

考えられるもの	特徴	見分けのポイント
摩擦黒皮症	骨の出っぱったところに、さざ波状の黒ずみ	こする習慣がある。かゆみは少ない
アミロイド苔癬	同じ場所に、かゆい細かいブツブツや茶色い色素	かゆみが強く、かくことで悪化しやすい
癜風（でんぷう）	胸・背中に、茶色や白っぽい、うすく粉をふいた斑点	カビ（真菌）が原因。検査で確認できる（関連記事: 癜風）
黒色表皮腫	首・わき・股などのしわになるところがビロードのように黒ずむ	骨の上ではなく、しわの部分に出る（関連記事: 黒色表皮腫）
炎症後色素沈着	湿疹・虫刺され・やけどの跡が茶色く残る	先に皮膚の炎症があった（関連記事: 炎症後色素沈着）

治療と自分でできる対処

治療の基本は、こするのをやめることです。刺激がなくなれば、新しい色素はつくられなくなり、たまった色素も少しずつ排出されていきます。ただし、皮膚の奥まで落ちた色素が抜けるには時間がかかり、数か月〜年単位で少しずつ薄くなっていくと考えてください。

手か、やわらかい綿のタオルで洗う — 石けんをよく泡立てて、泡で包むようになでるだけで、汚れは十分落ちる（関連記事: 体の正しい洗い方）
垢すり・ボディブラシ・スクラブはやめる
保湿する — 乾燥するとかゆみが出て、かくことで刺激が加わるため
衣類やリュックがこすれる場所にも注意 — 硬い素材や、同じ場所に当たり続ける荷物の刺激も原因になる

美白成分の塗り薬や、レーザー治療が検討されることもありますが、こする習慣が続いたままでは効果が出にくく、皮膚の奥にある色素にはレーザーが効きにくい場合もあります。まずは刺激をやめて、経過をみることをおすすめします。

診察室でよく聞かれる質問

質問	答え	理由
タオルで洗わないと、汚れが落ちない気がします	泡で洗うだけで、汚れは十分落ちます	体の汚れの多くは汗や皮脂で、石けんで浮かせれば落ちるためです。こすると、汚れと一緒に皮膚を守る成分まで落としてしまいます
どれくらいで消えますか？	個人差が大きく、数か月〜年単位で少しずつ薄くなります	皮膚の奥に落ちた色素は、ゆっくりとしか排出されないためです。途中でこするのを再開すると、また濃くなります
病気のサインではないですか？	骨の上のさざ波状の黒ずみで、こする習慣があるなら、心配は少ないです	ただし、しわの部分が黒ずむ、急に広がる、かゆみが強いなどの場合は、別の原因を調べるために受診してください