デリケートゾーンのにおいが気になる（すそわきが）｜ワキガとの関係・セルフチェックと、おりものの病気との見分け方、相談先

「下着に黄ばみがつき、においが気になる」「ワキガがあるので、デリケートゾーンもそうではないかと思う」「人に言いにくく、ずっと一人で悩んでいる」。男女ともにある相談で、言い出しにくいために長く悩む方が多いテーマです。すそわきがの仕組みとセルフチェック、ほかの原因との見分け方を整理します。

すそわきがとは（仕組み）

汗を出す汗腺には、全身にあるエクリン汗腺と、ワキ・外陰部・乳輪・耳の穴など限られた場所にあるアポクリン汗腺の2種類があります。アポクリン汗腺の汗は、脂質やたんぱく質を含んでいて、出たばかりのときはほとんどにおいません。皮膚の表面にいる常在菌がこれを分解すると、ワキガ特有のにおいが生まれます。

アポクリン汗腺の量や働きには生まれつきの個人差があり、ワキガのある方は、外陰部のアポクリン汗腺も発達していることが多いとされます。外陰部は下着で覆われて蒸れやすく、菌が増えやすいため、においがこもりやすい場所です。

セルフチェックと、ほかの原因との見分け方

次のような項目に当てはまるほど、体質としてのすそわきがの可能性が高くなります。

• ワキのにおいが気になる、ワキガと言われたことがある
• 耳あかがしっとりしている（湿った耳あか）
• 下着のデリケートゾーンの部分に、黄色っぽいしみがつく
• 家族にワキガの人がいる

一方で、デリケートゾーンのにおいには、体質以外の原因もあります。

おりものの色・量・においが変わった場合は、体質ではなく腟の病気の可能性があり、婦人科で確かめるのが先です。

セルフケアと治療

毎日のケア

• 洗いすぎない。外陰部の外側を、よく泡立てた石けんでやさしく洗い、ぬるま湯で流します。腟の中まで洗うと、守ってくれている菌まで減って、かえってにおいや炎症の原因になります
• 入浴後はよく乾かす。蒸れたままだと菌が増えます
• 通気性のよい下着（綿など）を選び、締めつけの強い服を長時間着ない
• 陰毛を短く整える。汗や菌がたまりにくくなります。カミソリで剃ると、かぶれや毛のう炎の原因になることがあるため、はさみやトリマーで短くするのが無難です
• おりものシートを使う場合は、こまめに替えます

ワキに使う制汗剤や消臭剤を外陰部に使うと、粘膜に近いため刺激でかぶれることがあります。使う場合は、デリケートゾーン用と表示されたものを選んでください。

医療機関での治療

においが強く、毎日のケアでは困る場合は、医療機関で相談できます。陰毛を減らして蒸れを抑える医療脱毛が選ばれることがあるほか、アポクリン汗腺を取り除く手術もありますが、外陰部の手術は行っている医療機関が限られ、保険が使えるかどうかも症状や医療機関によって異なります。傷あと・腫れ・感染といったリスクも含めて説明を受けてから検討してください。

※医療脱毛や一部の手術は自由診療です。費用は医療機関ごとに異なり、効果の感じ方には個人差があります。

診察室でよく聞かれる質問

Q. 自分のにおいが周りに気づかれていないか心配です。

A. においは自分では慣れてしまって分かりにくい一方で、気にしすぎて実際より強く感じている方も少なくありません。受診したときに、医師がにおいの程度を一緒に確認することもできます。

Q. 生理の前後でにおいが強くなるのは、すそわきがですか？

A. 生理中は経血やナプキンの蒸れでにおいが出やすくなります。生理の時期だけ強いなら、体質よりもナプキンをこまめに替える、よく乾かすといった対策で改善することが多いです。

受診の目安

• おりものの色・量・においがいつもと違う（婦人科へ）
• かゆみ、赤み、痛み、ただれ、できものがある
• セルフケアを続けても、においで日常生活がつらい
• においが気になって人づきあいを避けるようになった

関連ページ

参考情報

• 日本皮膚科学会 皮膚科Q&A「汗の病気」（確認日: 2026-10-24）
• 日本皮膚科学会 皮膚科Q&A一覧（確認日: 2026-10-24）

本記事は皮膚科領域の一般的な公開情報に基づいて作成しています。個別の症状の判断は、必ず医療機関でご相談ください。

開業時期・診療内容・予約開始のお知らせを、いち早くお届けします。

2027年、つくばに開院予定。ご登録はメールアドレスだけでできます。

開業のお知らせを受け取る