CPAPのマスクで鼻すじ・頬が赤い・ただれる・かぶれる｜圧迫とこすれの見分け方と、治療を続けながら肌を守るコツ

2026年10月21日

DERMATOLOGY GUIDE ｜ GENERAL DERMATOLOGY

更新日: 2026年10月21日執筆: あび皮膚科クリニック編集部医師紹介

「朝起きると鼻すじが赤くなっている」「頬にマスクの跡が残って、最近は皮がむけてきた」「マスクが当たる所がかゆい」。睡眠時無呼吸症候群の治療でCPAPを使っている方からよく聞く悩みです。CPAPは毎晩使い続けることに意味がある治療なので、肌のトラブルで使えなくなるのはもったいないことです。原因の見分け方と、続けながら治すコツを整理します。

マスクで肌トラブルが起きる仕組み

CPAPのマスクは、空気が漏れないように顔に密着させて使います。漏れを防ごうとしてベルトを強く締めると、マスクの縁が同じ場所を一晩中押し続けることになります。

とくに鼻すじ（鼻の付け根）・頬骨の上・おでこは、皮膚のすぐ下に骨があり、脂肪のクッションが薄い場所です。ここが長時間押されると皮膚の血の巡りが悪くなり、はじめは赤み、続くと皮むけやただれになります。これは、寝たきりの方にできる床ずれ（褥瘡）と同じ仕組みです。

そのほか、次のような原因もあります。

こすれ…寝返りでマスクがずれると、縁が皮膚をこすります。
蒸れと皮脂…マスクの内側は湿気がこもり、皮脂もたまりやすいため、ニキビのようなブツブツが出ることがあります。
空気の漏れ…漏れた空気が当たる所や目のまわりが乾燥します。
かぶれ…マスクのシリコーン自体によるかぶれは多くありませんが、洗浄に使う洗剤や、マスクを拭くシートの成分でかぶれることがあります。

症状と見分け方

考えられるもの	見た目・特徴	見分けのポイント
圧迫	朝、マスクの縁の形に赤くなる。続くと茶色っぽい跡、皮むけ、ただれ	鼻すじ・頬骨など骨の上に多い。日中に赤みが引くうちは初期
こすれ	赤み、ヒリヒリ、皮むけ	マスクがずれやすい側に出る
かぶれ	かゆみ、細かいブツブツ、ジュクジュク	マスクの当たる範囲の外まで広がる。洗剤やシートを変えた後に出る
ニキビ・毛包炎	毛穴に一致した赤いブツブツ、膿	マスクの内側、鼻の下、口のまわりに出やすい
乾燥	カサカサ、粉をふく	空気が漏れる側や目のまわり

治療を続けながら肌を守るコツ

漏れは「締める」より「合わせる」で止める。漏れるたびにベルトを締めると、圧迫がどんどん強くなります。マスクの位置やサイズを合わせ直すほうが、漏れも肌トラブルも減ります。
マスクのクッション部分を毎朝洗う。ぬるま湯と中性洗剤で洗い、よくすすいで乾かします。皮脂がたまると密着が悪くなって漏れやすくなり、結果として強く締めてしまう原因になります。
寝る前に顔を洗う。皮脂や汗を落としてから着けます。保湿剤は、ベタつきの強いものをたっぷり塗った直後に着けると、マスクが滑ってずれやすくなります。寝る少し前に塗ってなじませておくのがよい方法です。
マスクの種類の変更を相談する。鼻だけを覆うタイプ、鼻の穴に当てるタイプ、口まで覆うタイプなど、当たる場所の違うマスクがあります。同じ場所ばかり赤くなる場合は、種類を変えると圧がかかる場所をずらせます。
皮膚を守るパッドは相談してから使う。医療用の保護材を貼る方法もありますが、貼り方によっては漏れの原因になります。CPAPの担当者に相談してから使ってください。