ACNEニキビ

結論: オンライン診療が向くのは「すでに診断がついている病気の継続」と「見た目である程度の判断がつく相談」です。逆に、しこり・できもの、初めて出た発疹、検査が必要なもの、急に広がっているものは対面が原則です。理由は単純で、画面越しには触れ...

結論: 顔ダニは、成人ならほぼ全員の顔にいる常在の生き物です。いること自体は異常ではなく、減らそうとする必要もありません。問題になるのは、皮膚のバランスが崩れて数が増えすぎたときだけです。その場合、ニキビに似たブツブツ、ザラつき、頬の赤み...

結論: 赤く腫れたニキビが顔じゅうに出ている、膿をもっている、跡が残り始めている——この段階なら、飲み薬を足したほうが早く落ち着きます。中心になるのは抗菌薬の内服です。ただし、これは長く飲み続ける薬ではありません。おおむね3か月を区切りにして...

結論: サプリメントは食品で、不足を補うものです。足りている人がさらに飲んでも、肌が良くなるとは限りません。一方、皮膚科で処方される飲み薬は医薬品で、目的と対象がはっきり決まっています。「何を飲むか」を考える前に、「自分に足りていないもの...

結論: ニキビの塗り薬（過酸化ベンゾイル・アダパレンなど）は、使い始めの1〜2週間にヒリヒリ・乾燥・皮むけが出ることが珍しくありません。多くはこの時期を越えると落ち着きます。いちばんもったいないのは、ここでやめてしまうことです。塗る量を減ら...

結論: ビタミンAの外用は「同じ仲間で強さが何段階もある」成分群です。化粧品のレチノールはいちばん穏やかな側にあり、ニキビに対しては保険診療で使える外用薬があります。始めるなら低い濃度から、夜だけ、少量、週2〜3回——この4つを守ってください。...

結論: ケミカルピーリングは「酸で角質をゆるめて、詰まりと古い角層を落とす処置」です。単独で完結する治療ではなく、保険で使える塗り薬や内服と組み合わせて、そのあと押しをする位置づけだと考えてください。ニキビや毛穴の詰まりなら、まず保険診療...

結論: 洗顔は1日2回、朝はぬるま湯またはごく軽く、夜は洗顔料で落とす——これで足ります。皮膚のトラブルで来られる方の多くは、洗い足りないのではなく洗いすぎ・こすりすぎです。そして洗顔だけでニキビは治りません。洗顔は治療の土台であって、治療そ...

結論: 自分で潰すのはやめてください。ニキビ跡が残るかどうかは、ほとんどが「炎症をどれだけ深く・長く起こしたか」で決まり、自己流で潰す行為はその両方を悪化させます。一方で、皮膚科で行う面皰圧出（めんぽうあっしゅつ）は、道具・タイミング・出...

結論: 食事だけでニキビが治ることはありません。先にやるべきは、保険で使える塗り薬をきちんと続けることです。そのうえで、食べ物の中で関係が指摘されているのは「血糖値が急に上がりやすい食事」と「一部の乳製品」で、チョコレートや揚げ物そのもの...