PAIN痛い

結論: 繰り返す口唇ヘルペスは、「出てから病院に行く」のではなく「ムズムズした時点で自分で飲み始める」形に切り替えるのが基本です。そのために、あらかじめ薬を処方してもらって手元に置いておく方法（PIT）があります。年に何度も出る方、毎回ひどく...

結論: 足の爪は「四角く、指先と同じ長さで」切ってください。角を丸く落とす切り方（バイアスカット）と深爪が、巻き爪・陥入爪のいちばんの引き金です。正しい切り方を覚えるだけで防げるトラブルが、実際にかなりあります爪の切り方は誰にも教わらない...

結論: いま痛みや化膿があるなら、まず爪の角を皮膚から引き離す処置（ガター法など）で炎症を止めます。痛みは無く、爪の巻きが気になるだけなら矯正から。そして何度も繰り返しているなら、爪の幅を永久に狭めるフェノール法がいちばん確実です。「どれ...

結論: おしりの割れ目の真ん中が腫れて痛む、膿が出る、を繰り返しているなら、毛巣洞（もうそうどう）を考えます。粉瘤とよく間違えられますが、中身は抜けた毛が皮膚の中へ入り込んでできたトンネルです。膿を出すだけでは、毛とトンネルが残るため必ず...

結論: タトゥーは消せますが、「入れる前の皮膚に戻す」ことはできません。レーザーなら複数回に分けて薄くしていく方法、切除なら一度で色は無くなる代わりに線状の傷あとが残る方法です。どちらを選ぶかは、大きさと場所と、「何を優先するか」で決まり...

結論: 皮膚の日帰り手術は、局所麻酔で15分から40分ほど。食事は普通にとって構いませんし、終わったあとは基本的に歩いて帰れます。ただし飲んでいる薬だけは、自己判断でやめないでください。特に血をさらさらにする薬は、勝手に中止するほうが危険なこ...

結論: スポーツの皮膚トラブルは「摩擦によるもの」と「人からうつるもの」の2つに分けて考えてください。摩擦によるものは道具と手当てで防げますが、うつるものは、本人が練習を休まないかぎり、チーム全体に広がります。迷ったら「触れ合う競技かどうか...

結論: 乾癬のある方に関節の痛みが出たら、「年のせい」「使いすぎ」で片づけないでください。乾癬性関節炎は、放置すると関節そのものが壊れて元に戻らなくなる一方で、早く見つけて治療を始めれば、その進行を抑えられます。とくに朝のこわばりが30分以...

結論: ボツリヌス療法（いわゆるボトックス注射）が効くのは「表情を動かしたときに出るシワ」だけです。無表情のときにもくっきり残っている溝には、ほとんど効きません。鏡の前で顔の力を抜き、それでも線が見えるかどうか。これが、受ける前に自分で確...

結論: ふつうの口内炎（アフタ性口内炎）は、1〜2個が別々の場所にでき、10日から2週間で跡を残さず治ります。ここから外れるもの — 2週間を超えて治らない・小さな水ぶくれが群がってできる・同じ時期に陰部や目にも症状が出る・熱を伴う — は、別の病気...