BODY ｜ ARM腕

結論: 触って少しでも盛り上がりがあり、境目がはっきりした濃い茶色〜黒ならほくろ。平らで、境目がややぼやけた薄茶色ならシミのことが多いです。そしてどちらも大半は放っておいて構いませんが、「急に大きくなる」「形がいびつ」「色がまだら」「出血...

結論: ひじ・ひざの黒ずみのほとんどは、長年の摩擦と圧迫による色素沈着と角質の厚みです。まずやるべきは「こする習慣をやめる」ことで、ボディタオルでゴシゴシ洗う・頬杖をつく・床にひざをつく、この3つをやめるだけで半年後の色が変わります。そのう...

結論: 手の甲に年齢が出やすいのは、顔と同じだけ紫外線を浴びているのに、日焼け止めも保湿も圧倒的にされていないからです。ですから対策も単純で、手にも日焼け止めを塗る・洗うたびに保湿する、この2つが本体です。すでにあるシミには治療の選択肢があ...

結論: 皮下の柔らかいしこりのほとんどは良性の脂肪腫です。ただし「5cmを超えて大きい」「急に大きくなってきた」「硬い」「深いところにある」「痛みやしびれを伴う」——このどれかがあれば、まれではあっても脂肪肉腫という悪性のものを考えて画像検査を...

結論: アトピーの薬は「治ったらすぐやめる」のではなく、見た目が治ったあとも回数を減らしながら続けて、少しずつ間隔を空けていくのが基本です。これをプロアクティブ療法と呼びます。ぶり返しを繰り返している方の多くは、薬が弱いのではなく、やめ方...

結論: 顔やおでこに、肌色〜薄茶色の平たいブツブツが短期間で増えてきたときは、扁平疣贅（ウイルス性のイボ）を考えます。ニキビと違って赤みも芯もなく、かき壊した線に沿って一列に並ぶのが最大の手がかりです。そして治療の半分は「こすらない・剃ら...

結論: タトゥーは消せますが、「入れる前の皮膚に戻す」ことはできません。レーザーなら複数回に分けて薄くしていく方法、切除なら一度で色は無くなる代わりに線状の傷あとが残る方法です。どちらを選ぶかは、大きさと場所と、「何を優先するか」で決まり...

結論: 仕事による手荒れは、薬だけでは治りません。「原因に触れる回数を減らす」ことと「塗り薬で炎症を抑える」ことを同時にやって、はじめて治ります。そして職業を変える前にできることが、まだかなり残っています。まず、刺激によるものか、特定の物...

結論: 体にできた赤みが「輪っかの形」で、フチだけが盛り上がっていたら、まず白癬（水虫と同じカビ）を疑ってください。湿疹だと思ってステロイドを塗ると、かゆみは一度おさまってからはっきり悪化します。診断は顕微鏡で皮膚を少し見るだけで、その日...

結論: 足など一か所のひどい湿疹を放っておくと、1〜2週間ほど遅れて、体じゅうに小さなブツブツが一気に散ることがあります。これが自家感作性皮膚炎です。治療は「散ったほう」だけを追いかけても終わりません。もとの湿疹をしっかり治すことが先です「...