BODY ｜ FOOT足

結論: 慢性的に足がむくんでいる方は、保湿と足のケアを毎日の習慣にしてください。むくんだ皮膚は乾燥して裂けやすく、そこから細菌が入って蜂窩織炎（ほうかしきえん）を起こすと、治ったあとにさらにむくみやすくなる、という悪循環に入ります。この循...

結論: 足の爪は「四角く、指先と同じ長さで」切ってください。角を丸く落とす切り方（バイアスカット）と深爪が、巻き爪・陥入爪のいちばんの引き金です。正しい切り方を覚えるだけで防げるトラブルが、実際にかなりあります爪の切り方は誰にも教わらない...

結論: いま痛みや化膿があるなら、まず爪の角を皮膚から引き離す処置（ガター法など）で炎症を止めます。痛みは無く、爪の巻きが気になるだけなら矯正から。そして何度も繰り返しているなら、爪の幅を永久に狭めるフェノール法がいちばん確実です。「どれ...

結論: 汗の「量」で困っているのが多汗症、汗の「におい」で困っているのがワキガです。働いている汗腺が別で、治療も別になります。自分がどちらかを知る簡単な手がかりは耳垢です——湿ってやわらかい耳垢の方は、においの元になる汗腺が発達している傾向...

結論: スポーツの皮膚トラブルは「摩擦によるもの」と「人からうつるもの」の2つに分けて考えてください。摩擦によるものは道具と手当てで防げますが、うつるものは、本人が練習を休まないかぎり、チーム全体に広がります。迷ったら「触れ合う競技かどうか...

結論: 乾癬のある方に関節の痛みが出たら、「年のせい」「使いすぎ」で片づけないでください。乾癬性関節炎は、放置すると関節そのものが壊れて元に戻らなくなる一方で、早く見つけて治療を始めれば、その進行を抑えられます。とくに朝のこわばりが30分以...

結論: 爪の「色」は爪そのものの問題であることが多いのに対し、爪の「形」は体の内側を映していることがあります。とくにスプーン状に反り返る爪と、指先が丸く膨らむばち指は、皮膚科だけで完結しないサインです。片手だけか両手か、全部の指か1本だけか...

結論: ぶつけた覚えがあり、黒い部分が爪の伸びとともに先へ移動していくなら、それは内出血（爪下血腫）で、様子を見て構いません。逆に、心当たりがなく、根元から先まで縦に黒い線が走っていて、しかも少しずつ太くなっている場合は、その場で診てもら...

結論: プールや温泉の「お湯の中」で皮膚の病気がうつることは、ほとんどありません。うつるとすれば経路はほぼ決まっていて、バスマット・タオル・ビート板・脱衣所の床など、肌が直接ふれる共用のものです。ですから対策も単純で、共用しない・すぐ拭く...

結論: 高い熱が4〜5日続き、そこに「目の充血」「唇や舌の赤み」「体の発疹」「手足の腫れ」「首のリンパ節の腫れ」が重なってきたら、川崎病を考えてすぐ小児科を受診してください。皮膚の症状だけを見て皮膚科で経過を追う病気ではありません。治療の開...